| | Üretsiz Blog oluştur

ebru_saglikliyasam

 

WELLNES NEDİR ?

İYİ GÖRÜN İYİ YAŞA İYİ HİSSET

• 10/2/2008 - Wellnes Nedir?

     
Sağlıklı Yaşamın Sırrını Keşfedin!    
     

Wellness açısından da büyük önem taşıyan iyi beslenme, yaşamın toplam kalitesini artırır. Maalesef, insanların yoğun yaşam tarzları daha sonraki yıllarda ortaya çıkabilecek sorunların önüne geçecek sağlıklı seçeneklere pek uygun değildir. Günümüzde çoğu insan, alışkanlıklar (beslenme, egzersiz ya da yaşam tarzı) açısından bilimin sağlıklı bir yaşam için zorunlu gördüğü şeyleri yapmamakta.

Alışkanlıklarınızı bir gecede değiştiremeseniz de bu faktörlerle adım adım uğraşabilirsiniz. Örneğin, sağlıklı bir beslenme, düzenli fiziksel egzersiz ve gün boyu yeterli su içmekten alacağınız keyfi keşfedebilirsiniz.

Bu rehber bunu nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak. Wellness ile yaşam kalitenizi artırmak için atmanız gereken adımları öğrenmekten zevk alacağınızı umuyorum.



Dr. David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P, F.A.C.N.,
Tıp Profesörü ve UCLA Beslenme Merkezi Müdürü


Dünya Neden Wellnese İhtiyaç Duyar

"Genel olarak besin değerlerinde artan bir düşüş var ve beslenme düzenleri de hiç olmadığı kadar sağlıksız" diyor Beslenme Danışma Kurulu Başkanı Dr. David Heber. "Bu durum, modern yaşamın getirdiği stres, çevre kirliliği gibi diğer faktörlerle birleşince obezite ve diğer hastalıklara yakalanma riskini de artırıyor."

Önemli istatistikler

  • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre Türkiye’deki ilk 10 ölüm sebebinden üçü beslenme ile ilişkilidir
  • İskemik kalp hastalıkları
  • Felçler
  • Diyabet
  • Tüm doktor randevularının %70’i beslenmeye dayalı sorunlardan kaynaklanıyor. Bu sorunların en başında halsizlik geliyor
  • Türkiye’de toplam nüfusun yaklaşık %40’ı fazla kilolu
  • Şişmanlık orta yaş sorunu gibi bilinse de yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Yapılan çalışmalar, yetişkin obezlerde şişmanlığın 1/3 oranında çocuklukta ya da ilk gençlik yıllarında başladığını ortaya koymuştur. Beslenmeye bağlı nedenlerle görülebilecek sağlık sorunlarından bazıları şunlardır:
    • Astım
    • Diabet Tip 2
    • Hipertansiyon
    • Ortopedik Komplikasyonlar
    • Psikososyal Etkiler ve Rahatsızlıklar
    • Uyku Apnesi

Bu Nasıl Oldu?

Hazır gıdalar ve teknolojideki ilerlemeler, yürümek yerine motorlu taşıtlara olan eğilimimiz, hareketsiz yaşam tarzlarımız, sağlıklı yiyecekler hazırlamak ve egzersiz için bize çok az zaman bırakan yoğun yaşam tarzlarımız toplumda kilo almada artışa neden olmuştur.

Sağlığı Etkileyen Faktörler

  • Besin değeri düşük, yağ oranı yüksek, fast food ağırlıklı beslenme düzeni
  • Fazla işlenmiş gıdalar
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Çevre kirliliği
  • Stres
  • Belirli tedaviler
  • Meyve, sebze ve tahıl gibi lifli yiyeceklerin tüketilmemesi
  • Sağlıklı kas ve kemikleri destekleyebilecek protein kaynaklarının beslenme düzenimizde yer almaması
  • Dinlenme için yeterli fırsatın olmaması


İyi Haber !


Bu bilgiler rahatsız edici olsa da sizin için iyi bir haberimiz var. Beslenme ve egzersiz düzeyinizi kontrol altında tutabildiğiniz sürece, şu anki ve ilerdeki sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Tüm ihtiyacınız olan, doğru bilgi ve harekete geçme isteği.

Unutmayın, yaşam kalitenizi geliştirmek adım adım gerçekleşecek bir süreçtir. Aşağıda belirtilen adımları takip ederek ve gerekli düzenlemeleri yaparak yaşamınızı geliştirmeye bugünden başlayabilirsiniz.

Etiket :
ebru_saglikliyasam
03 Ekim 2008
08:55
Yorumlar :0
 
 
 
 

WELLNES OLMA ANAHTARLARI

Wellnes'a ulaştıran adımlar

  • Wellness hedeflerinizi belirleyin
  • Kendi wellness değerlendirmenizi yapın
  • Wellness hedeflerinize ulaşmak için değiştirmek istediğiniz alanları belirleyin
  • Kişisel Wellness Danışmanınızın önerilerini alın
  • Uygulayabileceğiniz bir hareket planı hazırlayın
  • Daha sağlıklı bir gelecek için, Wellness çizgisinde devam etmenize yardımcı olacak desteği alın


Wellness'in anahtar noktaları

1-Beslenmenizi Dengeleyin

Çeşitli renklerden meyve, sebze, protein, iyi karbonhidrat ve istediğiniz lezzeti elde etmek için yeterli iyi yağları içeren doğru yemeklerden yemelisiniz. Aynı zamanda sağlığınız için hücrelerinizin ihtiyacı olan ve yemeklerden alamadığınız vitaminler, mineraller ve lifler için takviyelere de ihtiyacınız var.

2-Düzenli Egezersiz Yapın

Düzenli egzersiz daha iyi hissetmenizi ve görünmenizi sağlar. Egzersiz, kalbinizi güçlendirir, stresi azaltır ve sağlıklı bir kiloya sahip olmanıza ya da kilonuzu korumanıza yardımcı olur.

3-Bol Su için

Vücudunuzun üçte ikisi sudur. Ortalama bir günde, çok fazla terlemeseniz de en az yarım litre su kaybedersiniz. Günde muhakkak 6-8 bardak su içmeniz gerekir

Etiket :
ebru_saglikliyasam
03 Ekim 2008
08:54
Yorumlar :1
 
 
 
 

ÜCRETSİZ SAĞLIK DEĞERLENDİRMESİ

 
100 YTL Değerinde
Ücretsiz Wellness Değerlendirmesi
 
20 dakika içinde, kişisel wellness danışmanınızın yardımıyla, yaşam kalitenizi iyileştirecek sırrı öğrenmiş olacaksınız!
Ad:  
Soyad:
Email:
Cep: Tel:
Tel:
Adres:
Şehir:  
 
 
 

Kalp Krizini Engelleyin

İnsan Hayatı Değerlidir.. Çünkü Bir Kez Yaşanır.. Geri Dönüşü Yoktur..


   Şu anda ABD, Kanada, Almanya, İsrail, Fransa, İngiltere, İsviçre, Avustralya, İtalya, İsveç, Hollanda, İspanya, Japonya, Tayland, Hindistan  gibi pek çok ülkede kullanılmaya başlandı. Özellikle önerilerle birlikte pek çok hayat kurtarmıştır ve kurtarmaya devam etmektedir.Şimdi Türkiye'de...

      MUCİZE OKSİT;  (NO) - NİTRİK OKSİT'in bulunduğu TEK ÜRÜN..: NİTEWORKS      

  NO" Nitrik Oksit " ile kanserden iktidarsızlığa, kalp-damar hastalığından erken yaşlanmaya kadar birçok hastalığı önlemek ve tedavi etmek mümkün.

     Öncelikle bilinmesi gereken, ne kadar uzman olursanız olun, en gelişmiş bilgisayarlar ve laboratuarların yardımıyla dahi bu molekülün yaptıklarını yapamazsınız.

    Nitrik Oksit salgılamasını sağlayan NİTEWORKS ile, artık Kalp - Damar Tıkanıklığına artık SON.... ve Niteworks içeriğinde bulunan diğer molekül olan L-arjinin faydaları ise aşağıda açıklanmıştır. Kadın - Erkek 30 yaş üstü herkesin kullanması şiddetle tavsiye edilmektedir. Unutmayalım, kalp krizi, beyin felci ve diğer damar sorunları özellikle geceleri meydana gelmektedir. Tıp danışma kurulumuz aşağıda belirtilmiştir.İçerisinde bulunan bileşenleri tüm tıp dünyası kabul etmiştir.
   

 İşte burada Sizlere tavsiye edeceğimiz Niteworks devreye giriyor.  Ürünümüz Gıda Takviyesi olup, insan vücudunda eksik olan Nitrik Oksidin salgılanmasını sağlıyor.   Niteworks, insan vücudunun ihtiyacı olan Nitrik Oksit’i vücutta daha fazla salgılayarak, insan vücuduna  gerekli olan  günlük C - E vitamin ihtiyacını da karşılamakla beraber, kan akışını  düzenleyerek  kalp  basıncını düşürdüğü ve oluşan rahatlama sonucu kalp krizi riskini önlediği, hipertansiyonu kontrol  ettiğini,  damar tıkanıklıklarını açtığı, kolesterolu  ve  tansiyonu  düşürdüğü, erken yaşlanmayı  önlediği,  cinsel  yaşamınızdaki  iktidarsızlığı engellediği ve erken boşalmayı geciktirdiği, kısacası yaşınız ne olursa olsun ömrünüzün sonuna kadar sizin bir gün boyunca ihtiyacınız  olan  direnci  tamamen, doğal  ve  bitkisel  ürünlerin karışımı  ile  toz halinde limon aromalı bir tat ve günde 1 ölçü ile 30 gün 24 saat süresince karşılamaktadır. Sağlıklı bir yaşam ile Mutluluğu yakalamak hiç bu kadar kolay olmamıştır.

      Ayrıca, Niteworks'un içinde bulunan L-arjinin  alınması ile oluşan yarar ve işlevler; Nitrik oksit (NO) sentezini tetikler, Vücutta anti-aging (yaşlanmaya karşı) en önemli hormon olan büyüme hormonunun salgılanmasını destekler, Bağışıklık fonksiyonlarını geliştirir, Yaralanmaların iyileşme süresini kısaltır (özellikle kemik kırılmaları), Kalp rahatsızlığı riskini azaltır, Viagra’nın doğal alternatifidir, Adele kütlesini arttırır, Vücut yağındaki adipose (hayvansal yağ) dokusunu azaltır, İnsulin duyarlılığının gelişmesine yardımcı olur, Erkek kısırlığını azaltır, sperm üretimini arttırır. Obezite’nin özelliği yüksek insülin değerleri (glisemik indeksi yüksek yiyecek ve içecekler nedeniyle) ve aşırı düşük büyüme hormonu salgılanmasıdır. İnsülin yağ ve karbonhidrat depolanmasını arttırırken büyüme hormonu lipolisis (yağ yakmayı) tetikler, İnsülin/büyüme hormonu oranı obez kişilerde normal kilodakilere göre kayda değer miktarda yüksektir. Yüksek insülin ve düşük büyüme hormonu karışımı obez koşulları daha da kötü hale getirir.  L-arginine  insanlarda büyüme hormonunun normal seviyeleri  gelmesini  sağlayan yegane bileşendir.    

1998 yılında verilen Nobel Tıp Ödülü ile tescillenmiştir.   

NiteWorks KULLANIMI
Limon aromalı toz karışım şeklindeki bu ürünü 250 ml su veya sodaya 3 çay kaşığı karıştırıp yatmadan önce içmeniz yeterlidir. Kendimizi yenilemek için yapabileceğimiz en iyi şeyin gece sekiz saat uyumak olduğunu düşünürdük. Sonra NiteWorks ile tanıştık.

 
Nitric Oxide in Yararları
* Damar beslenmesi yoluyla, Nitric Oxide üretimi artırılabilir ki egzersizle de damarların elastikiyeti korunur.
* Uygun damar fonksiyonu için, kan damarlarının uyumlu, esnek ve genç kalmasını sağlar. Sağlıklı bir kalp damar sistemi sağlar.
* Nitric Oxide çok önemli biyolojik bir ulaktır.
* Dolaşımı, bağışıklık ve sinir sistemi fonksiyonunu etkiler. Dolayısıyla, vücuttaki yaşamsal organların fonksiyonu üzerinde etkindir: akciğerler, böbrekler, karaciğer, mide, beyin ve şüphesiz “KALP”.
* Yaşın sağlık üzerindeki etkilerini daha iyi bir performansla geciktirir.
* Sabahları daha canlı uyanmanızı sağlar.

*Damar tıkanıklıklarının giderilmesinde yardımcıdır.

*Kan akışını düzenler.

*Sağlıklı bir kardiyovaskular sistem sağlar.

*Hipertansiyon ve kolesterol sorunlarında etkilidir.

*Bağışıklık sistemini güçlendirir.

*Zihinsel gelişime yardımcıdır.

*Antioksidan özelliği vardır.

*Limon aromasının yumuşatıcı etkisiyle iyi uyuyup zinde kalkmamızı sağlar.

*Limon aromalı tozun suyla veya meyve suyuyla karıştırabilme kolaylığı vardır.

*Cinsel iktidarsızlık, sertleşme problemleri ve erken boşalmayı önler

*Sperm üretimini artırır.

KULLANAN KİŞİLERDEN YORUMLAR

- Sekiz ve beş yaşında iki çocuğum var. Onlarla baş edebilmek için vitaminler alıyordum. Ama Nitrik Oksit (NO) içeriği olan Niteworks kullanmaya başladığımdan bu yana çocuklar benimle baş edemez oldular. Çorlu - Serap, 32

- Babamı 58 yaşında kalp kriziyle kaybettik. Ben daha uzun yıllar yaşamak istiyordum. Bana bir arkadaşım Niteworks’u tavsiye etti.Alerjim var ve buda nefes alma sorunlarımı doğuruyordu. Sonuç mu?. Alerjim kayboldu, ciğerlerim öncesinden daha fazla hava alıyor. Silivri - Sedat, 32

- Yıllardır yaptığım iş nedeniyle stres altında eve sürekli geç geliyordum. Eşiminde ihtiyaçları olduğunu biliyordum ama gereken gücü ve enerjiyi kendimde bulamıyordum. Şu an 15 yıllık evliliğimiz süresince hiç olmadığımız kadar mutluyum, artık geceleri eşimi mutlu edememek gibi bir düşüncem yok. Teşekkürler Niteworks. Çorlu - Özgür, 36

- Evliliğimiz süresince zaman zaman enerji verici ilaçlar almak zorunda kaldım, çünkü eşimi mutlu edemiyordum. Ancak, bana Niteworks’u tavsiye eden arkadaşıma binlerce teşekkürler. Üç ayda bana gençliğimi geri verdi ve halaa kullanıyorum. Tekirdağ - Hasan, 49

-Niteworks'u 3 hafta kullandıktan sonra diyabetli ayaklarımın iyileştiğini ve sürekli soğuk olmadığını gördüm. Yürümek bile zevkli. Niteworks hayatımın vazgeçilmezlerinden biri oldu. Malkara - Hayriye, 58

- Eşimle beraber olduğum zamanlar içimde hep bir tedirginlik vardı. Yaklaşık dört yıldır erken boşalma sorunum vardı. Çevreden duyduğum piyasa ilaçları arasıra kullanıyordum. Bana Niteworks'u önerdiklerinde baştan çekindim.Üç aydır kullanmakta olmamla beraber ilk yirmi günden sonra kendimde olan değişiklikler hissedilir derecede fatkettim. Artık mutlu ve zevkli bir cinsel yaşantımız var. Hayrabolu - Birol, 33


- Ben Ertan, ailemde eskiden beri kardiyovasküller hastalıklar mevcut, bende ise kan basıncım ve kolesterol yüksek çıkıyordu. Nitrik Oksit tedavisine uygun gördüğümüz Niteworks'u kullanmaya başladığımdan beri kolesterolum düştüğünü, enerjimin nerede ise bana bile fazla geldiğini farkettim. Bu uygulamayı asla bırakmayacağım. Uzunköprü - Ertan, 40


- Bir türlü uyuyamıyordum veya düzensiz bir şekilde uyuyordum. Niteworks kullanmaya başladıktan sonra hangi saat diliminde olduğumun hiçbir önemi kalmadı artık gece boyunca rahat uyuyor ve taptaze uyanıyorum. Edirne - Melek, 39


- Ben bir futbol takımında oynamaktayım. Başkalarına söylemesem bile hep bir an önce ilk yarı gelse de dinlemsem diye dua ediyordum. Arkadaşım bana Niteworks'u kullan bir dene pişman olmayacaksın dedi. Üç hafta sonra nabzım düzeldi, koşmaktan zevk almaya başladım ve sanki futbola başladığım yıllara geri döndüm diyebilirim. Teşekkürler Niteworks. Edirne - Tahsin, 32


- Niteworks kullanmaya başladığımdan beri tansiyonum düştü hiç bir ek tansiyon ilacı kullanmadan. Uzunköprü - Emine, 54

- Benim fitness salonum var, işim icabı sürekli hareket halindeyim. Niteworks kullanmaya başladıktan sonra kol ve bacak ağrılarımın kaybolduğunu farkettim. İstanbul - Aysun, 28


15 GÜN SONRA FARKI HİSSETMEYE BAŞLAYACAK,KENDİNİZDEKİ ZİNDELİĞİ FARK EDECEKSİNİZ.

BU ÜRÜN SADECE BAĞIMSIZ HERBALİFE DİSTRİBÜTÖRLERİNCE TEMİN EDİLMEKTEDİR.ECZANELERDE BULUNMAZ.

SORULARINIZ VE SİPARİŞLERİNİZ İÇİN: ebru_saglikliyasam@hotmail.com adresinden kontak kurabilirsiniz.Sağlıklı günler dilerim.